Kolorowe, modne, motywujące tak można opisać dostępne dziś w sklepach ubrania sportowe, po które sięgają kobiety, szykując się na trening. Zanim jednak spakujesz swoją torbę treningową, musisz udać się na zakupy, by sprawić sobie cały strój sportowy. Dzięki naszym poradom wybierzesz idealny look dla siebie, w którym osiągniesz Twoje sylwetkowe cele. Przekonaj się, co warto mieć pod ręką, udając się zarówno na trening siłowy, jak i aerobowy. Zapraszamy do lektury.
Sportowy stanik – podstawowy element kobiecego stroju na trening
Piersi potrafią utrudniać treningi, jeżeli nie zadbamy o ich komfort jeszcze przed rozpoczęciem współpracy z trenerem, czy kupnem karnetu. Warto się o nie zatroszczyć nie tylko ze względu na wygodę i swobodę podczas wykonywania ćwiczeń. Nosząc prawidłowo dobrany stanik sportowy, dbasz także o swoje zdrowie i zachowanie prawidłowego kształtu biustu.
Jaki stanik sportowy najlepiej wybrać? Okazuje się, że o wszelkich koronkach tutaj trzeba zapomnieć. Ta seksowna bielizna, w której czujesz się kobieco, musi pozostać zarezerwowana na inne okazje niż trening. Zadaniem biustonosza sportowego jest pełna funkcjonalność i wygoda, a tych cech niestety nie mają wszystkie ozdobne staniki. Dobrze dobrany biustonosz sportowy powinien podtrzymywać solidnie biust i nie wpijać się boleśnie w Twoją skórę. W trakcie intensywnych i dynamicznych treningów mógłby w ten sposób znacząco obniżyć Twoją aktywność i komfort.
Idealny model stanika sportowego wyróżnia się dobrym dopasowaniem do obwodu pod biustem i zabudowanym krojem. Warto wybierać przede wszystkim biustonosze z możliwie szerokimi ramiączkami. Im większe są Twoje piersi, tym ta cecha jest ważniejsza. Mając prawidłowo dobrany stanik sportowy, będziesz prezentowała się perfekcyjnie i swobodnie wykonasz nawet najcięższe z ćwiczeń.
Buty na trening dla kobiet
Kolejnym bardzo ważnym elementem sportowego stroju są buty. Na rynku znajdziesz wiele propozycji obuwia sportowego dedykowanego kobietom. Jednak nie wszystkie znajdujące się w sprzedaży buty będą warte Twojej uwagi. Okazuje się, że solidne obuwie sportowe powinno przede wszystkim gwarantować bezpieczne wykonywanie treningów. Dobry but zabezpiecza Cię przed nieprzyjemnymi kontuzjami.
Czym powinno wyróżniać się damskie obuwie sportowe na trening?
Szukaj butów o stabilnych podeszwach, które nie będą ślizgały się po nawierzchni. Jest to ważne zarówno, gdy uprawiasz jogging, jak i fitness. Podeszwa powinna mieć również bardzo dobrą amortyzację, dzięki czemu Twoje stopy i stawy nie będą obciążane. Sprawdzą się również przewiewne materiały. Trening to w końcu spory wysiłek, który prowadzi do rozgrzania ciała. Lekkie obuwie damskie sportowe wyprodukowane z modnej siatki sprawi, że Twoje stopy będą znacznie mniej się pociły niż buty skórzane, czy te ze sztucznych tworzyw syntetycznych. Pamiętaj, że teraz możesz naprawdę zaszaleć z kolorami. W modzie są obecnie buty treningowe w neonowych barwach, jak i delikatnych, pastelowych odcieniach.
Jakie spodnie na trening?
Kolejnym dylematem, przed którym staje wiele kobiet, które chcą zacząć ćwiczyć są spodnie. To część garderoby, jaka jest dziś dostępna w wielu różnych modelach. To od Ciebie zależy, który rodzaj wybierzesz. Kieruj się przede wszystkim Twoją wygodą, bo to ona jest najważniejsza podczas treningu.
Do wyboru masz krótkie spodenki, które świetnie sprawdzają się latem. Warto szukać takich, jakie są termoaktywne i pomagają zachować niską temperaturę ciała. Sprawdzą się zarówno na treningu domowym, na siłowni, jak i na dworze.
Możesz sięgnąć po klasyczne spodnie dresowe. Najlepiej wybierać te szyte z poliestru, jak i bawełny. Spodnie dresowe nie ograniczają ruchów, co jest ważne podczas ćwiczeń wymagających sporej elastyczności ciała. Warto szukać spodni, które mają w składzie materiału elastyn. Dzięki niemu nie będziesz musiała się martwić o mało estetyczne plamy potu, jakie mogą pojawić się podczas wysiłku fizycznego.
Najpopularniejszy model spodni to od kilku lat legginsy. To sportowe damskie spodnie, które mogą podkreślić kobiece kształty. Jednym z chętnie kupowanych typów legginsów są te z wysokim stanem. Doskonale sprawdzają się przy większym brzuszku. Materiały, z których szyje się legginsy są rozciągliwe i miękkie. W ten sposób nie ograniczają ruchów podczas ćwiczeń. Wiele z nich wchłania bardzo szybko pot, nie doprowadzając do powstania plam. Dla osób ćwiczących również zimą na świeżym powietrzu poleca się legginsy termoaktywne, które stanowią warstwę ochronną przed mrozem. Latem lepiej skorzystać z wersji cieńszej, jaka umożliwi trening nawet w największym upale.
Może zainteresować Cię również ten artykuł: Sportowe ubrania nie muszą być nudne